午间呼吸健康小贴士，午睡后如何避免起床后胸闷？
午睡，作为缓解工作压力、恢复体力的“黄金时刻”，却常因不当的睡眠姿势或环境导致呼吸不畅，作为呼吸治疗师，我提醒您：午睡后若感到胸闷、气短，可能是“睡眠低氧”在作祟。问题： 午睡时为何易出现“起床后胸闷”？回答： 午睡时，若直接躺在桌子上（即...
午睡，作为缓解工作压力、恢复体力的“黄金时刻”，却常因不当的睡眠姿势或环境导致呼吸不畅，作为呼吸治疗师，我提醒您：午睡后若感到胸闷、气短，可能是“睡眠低氧”在作祟。问题： 午睡时为何易出现“起床后胸闷”？回答： 午睡时，若直接躺在桌子上（即...