运动员的呼吸训练，如何避免高强度运动中的呼吸障碍？
在竞技体育的激烈对抗中，运动员的呼吸管理是决定胜负的关键之一，一个常见的误区是，许多运动员在高强度运动时习惯于用口呼吸，这会导致口腔干燥、喉咙不适甚至引发哮喘等呼吸系统疾病，正确的做法是采用鼻呼吸，因为鼻腔能过滤空气中的微粒，保持呼吸道湿润...
在竞技体育的激烈对抗中，运动员的呼吸管理是决定胜负的关键之一，一个常见的误区是，许多运动员在高强度运动时习惯于用口呼吸，这会导致口腔干燥、喉咙不适甚至引发哮喘等呼吸系统疾病，正确的做法是采用鼻呼吸，因为鼻腔能过滤空气中的微粒，保持呼吸道湿润...