急性鼻炎，俗称“感冒”，是一种由病毒引起的鼻黏膜急性炎症，其典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏及轻微头痛等，给患者带来极大的不适，面对这一常见问题，如何有效缓解鼻塞症状成为关键。
保持室内空气湿润和流通是基础措施，可利用加湿器或放置一盆水增加室内湿度，同时开窗通风换气，减少病毒滋生，使用温热生理盐水或专业鼻腔喷雾进行鼻腔冲洗，能有效清除鼻腔内的病毒和分泌物，缓解鼻塞，避免接触烟雾、尘螨等过敏原，减少对鼻黏膜的刺激，对于症状较重的患者，可考虑使用抗组胺药或短期使用鼻用减充血剂，但需在医生指导下使用，避免药物依赖或不良反应。
急性鼻炎虽是常见病，但通过科学合理的自我护理和适当药物治疗，可有效缓解症状，促进康复，保持良好的生活习惯和增强免疫力也是预防急性鼻炎的关键。
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急性鼻炎鼻塞时，可尝试热敷鼻部、使用生理盐水喷剂缓解症状。
急性鼻炎时，热敷鼻部可有效缓解鼻塞症状。
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