糯米与呼吸健康，适量食用，还是呼吸的‘甜蜜负担’？

在探讨糯米与呼吸健康的关系时，一个常被忽视的方面是糯米对呼吸道敏感人群的影响，糯米制品，如粽子、年糕等，因其粘性特性，在食用后可能留在口腔和咽喉部，为细菌和病毒提供了“温床”，对于患有慢性呼吸道疾病（如哮喘、慢性阻塞性肺疾病）的患者而言，这可能引发或加重症状，导致呼吸不畅，对于这类患者，建议适量食用糯米制品，并在食用后及时漱口，以减少对呼吸道的潜在影响，选择无糖或低糖的糯米制品也是明智之举，因为高糖饮食可能加剧炎症反应，对呼吸道健康构成额外威胁，虽然糯米带来的味觉享受无可替代，但其在呼吸健康方面的“双面性”也需引起我们的关注和重视。