韶关呼吸健康新视角，如何应对冬季呼吸之困？

在冬日寒风中，韶关这座历史悠久的城市不仅以其秀美的自然风光吸引着游客，也面临着冬季特有的“呼吸挑战”，随着气温下降，空气质量变化及呼吸道疾病如流感、慢性阻塞性肺疾病（COPD）的发病率有所上升，作为医院的呼吸治疗师，我深知正确认识并应对这些挑战的重要性。

问题提出：在韶关这样的地理与气候条件下，如何有效预防冬季呼吸道疾病的侵袭，特别是对于老年人及有基础疾病的群体？

我的回答：增强个人防护意识是关键，冬季外出时，佩戴N95或医用级别口罩能有效阻挡大部分有害颗粒物进入呼吸道，鼓励居民在室内使用空气净化器，保持空气清新，对于老年人及儿童，定期开窗通风，但需注意温差变化，避免直接吹风导致感冒。

加强冬季健康宣教，特别是关于流感疫苗接种的重要性，韶关地区居民应积极接种流感疫苗，以减少因流感引发的并发症风险，对于有COPD等基础疾病的患者，应遵循医嘱，按时服药，并定期进行肺功能检查，及时调整治疗方案。

冬季饮食调养也不容忽视，建议多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，增强免疫力，保持水分摄入充足，有助于稀释痰液，促进排痰。

对于有呼吸困难症状的患者，切勿忽视，应及时就医并进行专业评估与治疗，在韶关的寒冷季节里，医院也需加强呼吸科门诊和住院部的保暖措施，为患者提供更加安全、舒适的诊疗环境。

面对韶关冬季的“呼吸之困”，需从个人防护、健康宣教、科学饮食及专业医疗支持等多方面综合施策，共同守护这座城市的呼吸健康。