地铁车厢内，如何预防呼吸系统疾病的传播？

在繁忙的都市生活中，地铁成为许多人日常通勤的必经之路，封闭、拥挤的地铁车厢环境，却潜藏着呼吸系统疾病传播的风险，作为医院的呼吸治疗师，我深知空气流通不畅、人群密集是导致病毒、细菌快速传播的温床。

问题：在地铁车厢内，乘客应如何采取措施以预防呼吸系统疾病的传播？

回答：佩戴口罩是基本且有效的防护措施，选择符合标准的医用口罩或N95口罩，能有效阻挡飞沫传播，保持社交距离，尽量与周围乘客保持至少一臂的距离，减少直接接触的机会，利用地铁停靠站的时间开窗通风，或利用手边的小型空气净化器，改善局部空气质量，个人卫生同样关键，避免触摸眼、鼻、口等易感部位，勤洗手或使用含酒精的湿巾清洁双手。

建议地铁运营方定期对车厢进行消毒，增加通风换气次数，为乘客提供更安全的乘车环境，通过这些措施的综合应用，我们可以在享受便捷交通的同时，有效预防呼吸系统疾病的传播。