番茄酱的秘密，呼吸治疗师视角下的‘呼吸’健康益处？

在呼吸治疗的领域里，我们常常强调深呼吸和肺部清洁的重要性，但你是否想过，厨房里常见的番茄酱，也能为我们的“呼吸”健康带来意想不到的好处？

番茄酱中的番茄红素具有强大的抗氧化性能，能帮助减轻肺部炎症，保护呼吸道免受自由基损伤，番茄酱中的维生素C和纤维素也有助于增强免疫系统，促进肺部健康。

这并不意味着你可以将番茄酱当作药物来治疗呼吸系统疾病，但将其作为日常饮食的一部分，确实能为我们的“呼吸”健康加分，下次在享受美味的汉堡或意大利面时，不妨多加一份番茄酱，为你的肺部健康“加点料”，健康的饮食习惯是维护全身健康的关键一环。