太阳镜与呼吸健康，户外活动时的隐形防护

在阳光明媚的日子里，佩戴太阳镜已成为许多人户外活动的标配，以保护眼睛免受紫外线伤害，作为医院的呼吸治疗师，我想提醒大家，太阳镜的另一层隐形作用——对呼吸道健康的潜在影响。

太阳镜能减少眼睛因强光刺激而产生的泪水分泌，这有助于保持眼部湿润，间接减少因眨眼减少而吸入的干燥空气对呼吸道的刺激，在户外活动时，特别是进行剧烈运动时，佩戴太阳镜还能减少因视线受阻而导致的意外吸入的尘土或小颗粒物，这些微粒物若被吸入肺部，可能对呼吸道健康构成威胁。

选择合适的太阳镜不仅关乎眼睛健康，也是对呼吸道健康的一种隐形保护，建议选择具有防紫外线功能的镜片，并确保镜框紧密贴合面部，以最大限度地减少侧风带来的微粒物侵入，在享受户外时光的同时，别忘了给自己的呼吸系统也戴上“隐形防护罩”。