秋季，如何预防呼吸系统疾病的‘隐形杀手’？

随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气湿度也相应减少，这为呼吸系统疾病的滋生提供了温床，作为医院的呼吸治疗师，我深知这一季节性变化对患者的潜在威胁。

问题： 秋季为何成为呼吸系统疾病高发期？

回答： 秋季高发呼吸系统疾病的主要原因在于气候的干燥与温差大，干燥的空气会使得呼吸道黏膜失去水分，变得脆弱，易受病毒和细菌的侵袭；而较大的温差则容易导致人体免疫力下降，为病原体提供了可乘之机，秋季还是花粉过敏的高发期，对于过敏体质的人来说，这无疑增加了患上过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的风险。

为了有效预防，建议大家在秋季注意以下几点：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置水盆；外出时佩戴口罩，减少吸入干燥空气和过敏原；均衡饮食，多吃富含维生素的食物，增强免疫力；适当锻炼，但避免在早晚温差大的时段进行剧烈运动；定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

通过这些措施，我们可以共同抵御秋季“隐形杀手”的侵袭，守护自己和家人的呼吸健康。