在南昌的冬季，由于寒冷干燥的气候，呼吸道疾病如感冒、流感、支气管炎和哮喘的发病率显著增加，作为呼吸治疗师，我常被问及如何在这样的季节里保护自己和家人的呼吸健康。
回答： 增强室内空气湿度是关键，南昌冬季空气较为干燥，这会导致呼吸道黏膜失去水分，降低其防御能力，易受病毒和细菌侵袭，使用加湿器或放置一盆水在室内，保持相对湿度在40%-60%之间，可以有效减轻干燥带来的不适，定期开窗通风，保持空气流通，减少室内病毒和细菌的滋生，对于易感人群，如老年人、儿童和有基础疾病的患者，建议接种流感疫苗，以降低感染风险，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩，也是预防呼吸道疾病的有效措施，通过这些措施，我们可以共同守护南昌的呼吸健康，让这个冬天不再“咳”不容缓。
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南昌冬季防呼吸道病，增强室内通风与个人防护是关键。
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