在长途卧铺列车旅行中，乘客往往因密闭空间、干燥空气和长时间静止而面临呼吸健康的挑战，一个常见的问题是“如何保持列车内空气流通，预防呼吸道疾病？”
建议乘客在列车停靠站时尽量开窗换气，利用自然风流通改善车内空气质量，可携带便携式加湿器或小型喷雾瓶，适时为干燥的空气增加湿度，减少呼吸道刺激，避免在车厢内吸烟或接触二手烟，因为烟雾会严重刺激呼吸道，引发或加剧哮喘、支气管炎等问题，对于有基础呼吸疾病的患者，建议携带个人呼吸设备或药物，并提前告知列车工作人员以获得必要的帮助。
卧铺列车上的呼吸健康需要乘客和列车服务共同维护，通过简单的措施，我们可以有效预防旅途中的呼吸问题，确保每一位乘客都能享受一个安全、舒适的旅程。
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