在繁忙的都市生活中，网球俱乐部成为了许多都市人放松身心、享受运动的热门选择，激烈的网球运动对呼吸系统的要求极高，尤其是对于有呼吸系统疾病史或长期吸烟的会员而言，不当的运动方式可能加剧症状，如气喘、咳嗽等。
问题：如何在享受网球运动的同时，保障呼吸系统的健康？
回答：建议网球俱乐部会员在开始运动前进行简单的呼吸练习，如深呼吸和腹式呼吸，以增加肺活量，减少运动时的气喘，运动中应保持适当的水分补充，避免因脱水导致的呼吸道干燥和不适，对于有呼吸系统疾病史的会员，建议在运动前咨询呼吸治疗师，制定个性化的运动计划，并携带必要的呼吸治疗设备，如雾化器或氧气瓶，选择空气质量较好的时段和地点进行运动，避免在雾霾或空气污染严重的环境下进行户外网球活动，通过这些措施，网球俱乐部会员可以在享受运动乐趣的同时，有效保护呼吸系统的健康。
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