在宝鸡这座历史悠久的城市里，随着冬季的寒风侵袭，呼吸道疾病如流感、支气管炎、哮喘等进入高发期，给市民的呼吸健康带来了不小的挑战，作为一位专业的呼吸治疗师，我深知预防与治疗并重的重要性。
问题： 在宝鸡这样的寒冷干燥气候下，如何通过家庭环境调整来减轻呼吸道疾病的发病率？
回答： 家庭环境的湿度与温度控制是关键，宝鸡冬季空气干燥，易导致呼吸道黏膜失水，降低抵抗力，建议使用加湿器维持室内湿度在40%-60%之间，同时注意定期清洁以避免细菌滋生，保持室内温度适宜（约18-22℃），避免温差过大引起身体不适，鼓励家庭成员多饮水，增加空气净化器的使用，减少室内污染物的浓度，对于易感人群，如儿童、老人及慢性病患者，可提前接种流感疫苗，并遵循医嘱进行呼吸康复训练，增强呼吸肌力量和肺功能。
通过这些细致入微的护理措施，我们能在宝鸡的寒冬中为家人的呼吸健康筑起一道坚实的防线，让温暖与健康同行。
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