在繁忙的医院工作中，我们时常会看到患者或医护人员利用手机游戏来放松心情，但作为呼吸治疗师，我必须提醒大家，手机游戏的使用可能隐藏着潜在的呼吸健康风险。
长时间低头玩手机游戏，不仅会导致颈部和肩部肌肉的紧张和疼痛，还可能影响呼吸系统的正常功能，由于姿势不当，如弯腰、低头、颈部前伸等，会限制胸部的扩张，减少肺活量，进而影响氧气摄入量，长时间集中注意力在屏幕上，还可能导致“屏幕脸”，即面部表情呆板、呼吸浅快，影响正常的社交交流和情绪表达。
我建议大家在享受手机游戏的同时，也要注意保持正确的坐姿和适当的休息，每隔一段时间就起身活动一下，做做深呼吸，以维护呼吸系统的健康，毕竟，健康的身体才是我们战胜疾病、享受生活的基石。
添加新评论