在炎炎夏日，游泳馆成为了人们消暑纳凉、锻炼身体的首选之地，对于那些患有呼吸系统疾病或正在进行呼吸治疗的患者而言，游泳馆的空气质量与游泳时的呼吸技巧同样重要。
问题： 游泳时，如何避免因不当呼吸而加重呼吸系统疾病？
回答： 游泳时，由于水中的湿度和氯气消毒剂的共同作用，空气中的颗粒物和有害气体可能增多，对有呼吸系统疾病的患者构成威胁，选择通风良好、水质达标的游泳馆至关重要，在游泳前，进行简单的呼吸练习，如腹式呼吸，可以帮助患者更好地控制呼吸节奏，减少因突然进入水中而引起的紧张性呼吸急促。
佩戴鼻夹或使用口鼻同时呼吸的技巧也能有效避免因水进入口鼻而引起的呛咳或误吸，在游泳过程中，若感到不适，应立即停止并上岸休息，必要时可咨询呼吸治疗师进行专业指导。
提醒所有游泳爱好者，特别是那些有呼吸系统疾病的患者，在享受游泳乐趣的同时，切勿忽视呼吸健康的重要性，通过合理的呼吸技巧和选择适宜的游泳环境，我们可以在水中找到健康与快乐的平衡点。
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