在宜宾这座美丽的城市，随着冬季的来临，气温骤降，空气质量也时常受到影响，这给居民的呼吸道健康带来了不小的挑战，冬季是呼吸道疾病的高发期，尤其是老年人、儿童以及有基础疾病的人群更易受到影响，作为宜宾的呼吸治疗师，我深知预防与治疗并重的重要性。
问题： 宜宾地区冬季如何通过家庭环境改善来预防呼吸道疾病？
回答： 宜宾的冬季寒冷且干燥，这不利于呼吸道的健康，保持室内适宜的温度和湿度至关重要，建议使用加湿器或放置水盆来增加室内湿度，同时注意定期开窗通风，保持空气新鲜，家庭成员应避免在室内吸烟，减少二手烟对呼吸道的刺激，对于有哮喘等基础疾病的患者，家中应避免使用含有香料、化学成分的清洁剂和空气清新剂，以免诱发病情，鼓励居民进行适量的户外活动，增强体质，但需注意保暖防寒，避免在雾霾等恶劣天气下外出。
通过这些措施，我们可以在宜宾的冬季为家人的呼吸道健康筑起一道坚实的防线。
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