发热，何时该警惕，何时可安心？

在医院的日常工作中，发热是患者最常见的症状之一，它既可能是身体自我防御的信号，也可能是疾病进展的标志，作为呼吸治疗师，我时常被问及：“孩子/我/家人发热了，这正常吗？需要立即就医吗？”

要明确的是，发热并非总是坏事，在许多情况下，它是机体对抗感染的生理反应，有助于提高免疫系统的效率，当发热伴随以下情况时，应立即寻求医疗帮助：

1、高热不退：持续高热（如超过38.5°C）且不随时间自然下降，可能是感染加重的信号。

2、伴随严重症状：如剧烈头痛、持续呕吐、意识模糊、呼吸困难、皮疹等，这些可能是严重疾病（如脑炎、肺炎、川崎病）的征兆。

3、婴幼儿及老年人：这两类人群的体温调节能力较弱，发热可能隐藏更严重的健康问题，需特别关注。

4、免疫系统受损者：如接受化疗的癌症患者或正在服用免疫抑制剂的人，发热可能是致命感染的早期信号。

对于轻度的、无其他伴随症状的发热，可先采取物理降温（如温水擦拭、多喝水）、调整饮食（清淡易消化）、适当休息等措施观察一两天，若症状未缓解或加重，再考虑就医。

面对发热，既要保持警惕，也不必过度恐慌，了解何时该寻求专业帮助，是保护自己和家人健康的关键，在不确定的情况下，及时咨询医生或前往医院是最安全的选择。