在繁忙的都市生活中，家是许多人寻求安宁与放松的避风港，作为医院的呼吸治疗师，我深知室内空气质量对房客呼吸健康的重要性，一个常被忽视的问题是，即使紧闭门窗，家中的空气也可能因各种因素而受到污染，如烹饪油烟、吸烟、家具释放的甲醛等有害物质。
为了维护良好的室内空气质量，房客可以采取以下措施：定期开窗通风，让新鲜空气流入，带走室内的污染物，使用空气净化器，特别是带有HEPA过滤网的设备，能有效去除空气中的微粒物和部分有害气体，选择环保材料进行装修和家具布置，减少甲醛等有害物质的释放，对于有吸烟习惯的家庭成员，建议在室外或通风良好的地方进行，以减少二手烟对家人的危害。
保持室内湿度适宜，可以抑制霉菌和细菌的生长，也是维护空气质量的重要一环，通过这些措施，房客们可以在家中享受更加清新、健康的呼吸环境。
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